Blijven bewegen is belangrijk. De activiteit Austerlitz Beweegt is voor mensen vanaf 65 jaar of ouder. Iedereen kan meedoen. Als je je minder fit voelt, dan is deelname in de meeste gevallen juist zinvol. Je kunt dit altijd overleggen met de dorpsondersteuner.

De lessen vinden plaats in de gymzaal van dorpshuis Hart van Austerlitz, elke maandag van 10.00 tot 10.45 uur en op donderdag van 10.45 tot 11.30 uur.

Op maandag krijg je beweegoefeningen door de ruimte en oefeningen op de mat. Op donderdag werk je met oefeningen op en achter een stoel. De les op donderdag is geschikt voor mensen die minder goed ter been zijn. 

De lessen zijn afwisselend door het gebruik van materialen zoals ballen, elastiek of stokken. Je krijgt praktisch toepasbare tips, zoals valpreventie, opstaan uit de stoel of iets van de grond pakken. Elke les wordt afgesloten met ontspanningsoefeningen.

Na afloop kun je gezamenlijk nog iets drinken in de foyer van het dorpshuis. Dit is voor eigen rekening.

Contact: dorpsondersteuner Marianne Veenema. 
Lidmaatschap vereist:  nee
Financiële bijdrage: ja (een overzicht van de eventuele kosten vind je hier)